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Entusiasmo por enseñar los aspectos fundamentales del deporte

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Acceso a contactar para que entre todos avancemos y crezcamos. (formulario al final de la página)

Mis años de práctica, años de trabajar con deportistas, conocimientos y experiencia permiten que pueda presentarte la siguiente lista con algunos de los deportes y actividades en los que asesoro y ayudo, tanto en su planificación como en su programación.

  • Runnig. Desde las pautas para empezar a correr hasta la preparación de pruebas de ultrafondo y montaña, pasando por carreras populares de 5 Km., 10 Km., Medias Maratones y Maratones.
  • A esto le puedes añadir el interesante trabajo de Running Análisis y sesiones de coaching en las que analizo tu técnica de carrera, observamos que se acerca y que se aleja de los patrones de una carrera  lo más natural posible y trabajamos para que seas mejor corredor
  • Triatlón. La gran especialidad. Si te gusta nadar, pedalear y correr, por qué no juntarlo todo y disfrutar. Si ya lo practicas, te ayudo a encontrar ese punto de calidad y conseguir tus objetivos. Multitud de finisher y triatletas en la cartera de alumnos avalan el gran trabajo que se lleva a cabo en este deporte que una vez lo pruebas, engancha.
  • Natación. Te enseño a sacarle partido al medio acuático ya sea porque tienes que utilizarlo como método para mejorar algún aspecto de tu salud o bien quieres aprender a nadar desde las primeras brazadas hasta el perfeccionamiento para el rendimiento. Destacar también el trabajo de Swim Análisis y sesiones de coaching en las que al igual que en la carrera analizo tu técnica, observamos que se acerca y que se aleja de los patrones técnicos más adecuados y trabajamos para que seas mejor nadador.
  • Preparación física específica. Para que te encuentres en unas condiciones físicas optimas a la hora de practicar tu especialidad deportiva.
    • golf
    • automovilismo
    • tenis
    • padel
    • etc.
  • Ciclismo (mtb y carretera). Ya sea como cicloturista, practicante ocasional de la BTT como competidor del pedal tanto en MTB como en carretera te guio en tu andadura para sacarle el máximo rendimiento a tu disfrute como a tu cuerpo.
  • Entrenamiento para la salud y el bien estar. Ya que vivimos en la sociedad del bienestar, todo el mundo nos aconseja hacer deporte nos anima a movernos pero pocos nos dicen como hacerlo correctamente. El objetivo de este trabajo enfocado a la salud reside en encontrarte sano, a gusto contigo, a no tener problemas de dolores, malestar, lesiones que nos hacen desistir de esta bonita forma de vida que es la práctica deportiva y de actividad física.
  • Apoyo a la recuperación de lesiones. El apoyo ideal a tu programa de recuperación funcional para que vuelvas a practicar tu especialidad deportiva en buenas condiciones.
  • Rincón del monitor. Clinics y formaciones. No sólo me dedico a preparar practicantes del deporte sino que proporciono asesoramiento a aquellos que como nosotros dedican su profesión a educar y enseñar las diferentes actividades deportivas tanto a nivel de escuelas, actividades recreativas, planificaciones deportivas, etc.

(*) Campos obligatorios
acostadeentrenar.com @JoseAcosta226 @jplazav Gracias, Javi 👍🏻👍🏻👍🏻