ROAD TO LANZAROTE 2015, EN IMAGENES (PARTE III)

08 junio, 2015 Crónicas - Ironman - Triatlón - Vivencias
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Aquí sigo, mostrando en capítulos breves, en imágenes y pequeños comentarios, cómo fuimos avanzando los 14 triatletas del Kálamos hacia el objetivo común de nuestro Ironman Lanzarote 2015.

Pasamos al tercer mesociclo en el que los ritmos de carrera se notan en aumento y los kilómetros de pedaladas se hacen importantes para lo que llegará. Es el momento en el que ya debemos notar que el agua ya está superada y que no va a ser problema, no se puede esperar a más tarde porque los otros dos segmentos son los que van a tomar protagonismo en el futuro.

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SEMANA -12. PASANDO BOYAS Y METIDOS EN VERDADERA FAENA

Ya estamos en período de máxima concentración en lo que se hace. EL día a día ya es triatlon, no se programa la vida y se introducen los entrenamientos. Se programan los entrenamientos y se introduce la vida

 

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SEMANA -11. KILÓMETROS SUAVES, KILÓMETROS RÁPIDOS, KILÓMETROS ARRIBA, KILÓMETROS ABAJO

En toda preparación llega un momento en el que en la mente se mueven constantemente los números. Y esos números en esta semana tienen las piernas inválidas para todo lo que no sea correr y pedalear.

 

 

 

 

 

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SEMANA -10. 10 SEMANAS PUDEN PARECER POCO PERO SUFICIENTE PARA CONSEGUIR MUCHO

Ya desde hace un par de semanas es de suma importancia no perder el tiempo

 

 

 

 

 

 

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SEMANA -9.HAY SEMANAS DE BICI QUE DEBEN SALIR SÍ O SÍ

Toda planificación debe ser flexible y susceptible a cambios. Hay semanas que deben salir sí o sí pero si no salen por condiciones climatológicas (como pasó en la 10) lo que era asimilación será de carga y lo que se debía hacer en la calle tocará en el rodillo frente al ordenador.

¿Preparados para lo que viene? Será divertido

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José J. Acosta

Acostadeentrenar

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